Équilibre alimentaire : les repères pour une alimentation vraiment adaptée

Manger sainement, c’est plus compliqué qu’on ne le croit — et pourtant si simple à corriger « L’équilibre alimentaire ne se construit pas sur un seul repas. » Cette phrase, tirée des recommandations officielles de l’Assurance Maladie, résume à elle seule l’erreur dans laquelle tombent la plupart d’entre nous. On culpabilise pour le fondant au […]