Planification sportive : les fondamentaux pour progresser toute l’année

« Si vous ne parvenez pas à planifier, vous prévoyez d’échouer. » Benjamin Franklin n’était pas préparateur physique, mais cette phrase traîne encore dans les formations de coaching sportif, et franchement, elle n’a pas pris une ride. Ce qui me frappe chaque fois que j’entends un sportif se plaindre de stagner, de se blesser à répétition ou […]